- EN LA ASOCIACIÓN DE VECINOS FIGARES-TENERIAS:
HORARIO: Miercoles y Viernes de 19 a 20 horas.
LUGAR: Puerta a la izquierda del acceso al Centro Cívico Marqués de Mondéjar (Calle Mondéjar, 3) Ver en el mapa
CUOTA: 25 euros al mes. (15 euros si solamente se asiste uno de los dos dias)
INSCRIPCIÓN A TRAVÉS DEL CORREO: GONZALEZATG@HOTMAIL.COM O AL TELÉFONO 626503053
- EN EL CENTRO CULTURAL CAJA GRANADA
FECHA: 6 de octubre a 22 de diciembre
HORARIO: jueves de 17.00 a 19.00 horas
Los contenidos del mismo comprenden una forma de tai chi chuan estilo chen de 13 movimientos completa (posturas, aplicaciones y desarrollo), masaje chino, forma completa de chi kung (estático y movimiento), trabajos básicos de tai chi (chen) así como un conjunto de técnicas de respiración y relajación (meditaciones).
INSCRIPCIONES LLAMANDO AL 958222257
- EN LA ASOCIACIÓN MIP (MUSICA, IMAGEN Y PENSAMIENTO)
LUGAR: Avenida de Murcia, 30 puerta izquierda.
CUOTA: 25 euros al mes.
!EL CURSO COMIENZA LA SEGUNDA SEMANA DE ENERO ASÍ QUE NO TARDÉIS EN INSCRIBIROS!
INSCRIPCIONES LLAMANDO AL 958960528
CONTENIDOS:
Calentamientos
Masaje chino
Posturas de pie (Zhan Zhuang)
Formas de chi kung
Chan si chi/gong
Rutinas
Formas de tai chi
Armas de tai chi: espada y abanico.
El tai chi chuan es un antigüo arte marcial interno originario de China. Actualmente se practica con éxito en todo el mundo por todos los beneficios que reporta. Se han descrito las ventajas de su práctica en dolencias tales como: jaquecas, asma, hipertensión, problemas cardiovasculares, molestias menstruales, depresión, estrés y en general para combatir todo tipo de dolores.
La práctica de Tai Chi permite lograr el equilibrio entre fortalecimiento y relajación. La coordinación de movimientos lentos hace que se desarrolle la resistencia, más que la fuerza, lo que se traduce a nivel físico y psíquico, en un aumento de la resistencia muscular y emocional.
Los ejercicios se pueden adaptar tanto a personas de movilidad reducida como a otras que deseen un mayor nivel de exigencia.
