HORARIO: Miercoles de 18 a 19 horas.
LUGAR: Puerta a la izquierda del acceso al Centro Cívico Marqués de Mondéjar (Calle Mondéjar, 3)
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CUOTA: 15 euros al mes
¡Cualquier mes es bueno para empezar pues el curso está abierto!
CONTENIDOS:
Juegos dinámicos y divertidos
Chi kung (masaje, posturas y formas)
Tai chi (trabajos básicos de piernas y brazos, formas).
Relajaciones y meditaciones
Cuentos y cultura china
El tai chi chuan es un arte marcial interno con cientos de años de antigüedad originario de China. Actualmente se práctica con éxito en todo el mundo porque mejora la condición física y equilibra la mente del practicante.
Vemos a personas mayores que ejecutan sus movimientos con agilidad, soltura y elegancia. No nos imaginamos por el contrario a los niños realizando tai chi sino jugando en un parque.
¿Qué sentido tiene que los más pequeños practiquen este arte que se caracteriza por la lentitud y la relajación?
Hoy en día l@s niñ@s viven en un entorno urbano (tráfico, ruido…) que les provoca estrés, ansiedad e intranquilidad.
El programa de entrenamiento mejorará su autoestima, habilidades sociales, condición física además de proporcionarles un carácter tranquilo y sosegado.
